深夜逃亡

괜찮아。

頸椎退化

 30歲，頸椎就出現開始退化的現象，有點嚇人。

每個頸椎節白色的地方，代表開始退化現象。

年輕時跌傷過腰椎，不懂事沒好好處理，後來沒怎麼復發，只是左腿會比較緊繃，平時爽爽才拉下筋舒緩下。較前脖子酸疼，但是MCO-CMCO所以拖延到上個禮拜去做了檢查。今天做第二次治療，醫生大概解釋頸椎過直，但是在這年齡其實不應該出現頸椎開始退化，趁還沒出現手麻腳麻，脊椎長骨刺的情況盡快治療。脊椎有點點歪但是還算aligned，但是腰椎日積夜累，也是需要慢慢調。平實又沒什麼運動叻，身體很僵硬，物理治療師在推肌肉時是痛的，她還說來她們的診所調骨的都是做我這行的，做廣告的都做到沒日沒夜。（所以職業傷害，為什麼設計費插畫費都不能廉價）。

依據我的情況，醫生建議做20次的療程，一個星期至少一次，這下長達5個月。每天早上要乖乖舒展筋骨，放鬆肌肉也要加強肌力，平時要保持良好坐姿，注意脖子不前傾。現在就請自己不再“埋头苦干”，好好地接受治療吧。

寫寫繪本，寫寫journal

三月開始，我盡量每個晚上花一點時間記錄一本繪本，如果有喜歡的繪本就打星星，寫下自己喜歡的原因。繪本對我來說，是很偉大且高級的創作，雖然平時會常常注意繪本，但是我想往這方面進步。世上的繪本不可勝數，用小小記錄來練習加深自己對繪本的了解，分析大師們如何寫好繪本。說起來，做這樣的練習的真正目不是為了訓練自己而做，是因為真心喜歡，喜歡翻閱每一頁的驚喜。如果記錄到很棒的繪本，心裡不管多大壓力焦慮，我可以在那個世界裡得到一點安慰。

最近有很多插畫家在Clubhouse開房分享繪本，其實真的非常難得，但說實話我還沒聽到我覺得知識性含量較高的分享（可能是還沒follow到好的主持），有的時候感覺內容跑偏了，我忍不住離開去聽聽另個房間來自世界不同地方、不同專業領域的高人分享。

前几天在和IID队友聊着小誌內容時，說到現在新一代的繪本多數比較商業化，少了一份觸動人心。以前我們很在乎畫風，現在幾乎什麼風格都能在Pinterest找到，而風格這兩個字談得更多是如何說好故事。對我而言，好故事首先要打動到自己。它可以安靜地記錄每一分鐘的變化，能把我們切切實實經歷過，我們感受的快樂不快樂、痛苦、憎恨、激動，隨著時間消化釋懷，看事情多了不同角度，詮釋出來的故事不單引起內心情感的共鳴，也帶來不一樣的思考。

看過關於一篇繪本的文章，說一個藝術家不一定是繪本家，但是一個好的繪本家一定是個藝術家。繪本創作家應該擁有怎樣的心態？ 

- 創作好的故事，或選者好的故事，寧缺勿濫。

- 要不斷先前看，想辦法做新的東西，才會有成長。

- 做繪本是一種很高級的事情，不要自己把它貶低。如果需要其他工作才能養活這種高級的事情，那就去做。但是做這件高級的事情時，忘記那些羈絆。也許有一天，你就能全身全心來做這件事。

- 牽掛你的讀者，讓他們感受閱讀的快樂，覺得自己的創作非常有價值。

- 寫好畫好這一個故事作為對自己的最高要求，不要敷衍自己和敷衍別人的想法。

- 找到真正懂行懂故事懂孩子的人，經常交流，把繪本當作自己的事業去做。

一月中上完了YAE，其實上到一半我感覺開始少了興致，後面都放棄交其中的功課，不過最後為了Audit趕出來了，還有一場final show我至今也沒很想做，主要重心放在如何做起IID，rebranding 就已需要花上至少半年了。其中的功課接觸到了personal daily journal，最後呈上去的幾張照片是靠記憶、對話、時間表對比寫出來，之前寫在紙張上的應該給我丟了。。一開始上課時寫，那時心態其實比較敷衍，因為我不相信對自己有怎樣的幫助, 我平時也有記事本記錄工作上的事，這下來感覺我有很多需要記錄。筆的力量很強大，雖然後來為了audit而趕寫，寫著寫著覺得自己好像在治療和累積力量的過程，像是一種情緒抒發，寫完不需要看回，會記錄感恩的事，那天想做的事，如何使事情變更好。所以我再給自己一次機會，重新開始寫personal journal。

当最壞的一切發生后，美好就会到来，我們都非常期待。

從去年10月加入IID，是一件開心的事，也可以說一步步走向我想嘗試的方向。平時在工作上通常獨自一個，和團隊一起努力的感覺很不一樣。雖然工作上有些案子也有友人，但是那個感覺比較像是大家一起完成工作，一切工作為先。這裡人人平等，我們持著同樣的理念，不管是要做出更多自己的創作，還是要強勢回歸，我們至今還是處於健康的狀態。因為加入，多了在故事想法的討論，創作上會有不同的火花，和大夥兒一起奔向目標前進。接觸到不一樣的朋友，聽到平時不會聽到的故事，聽了會想像如果是自己，我會如何去面對，我會如何說話回應，我會如何站在對方的立場思考。我也在學習更心寬接納不一樣的想法，顧慮大家的感受。寫journal時，我很自然地記錄這一份感恩，能因為經歷最壞，到決定一起共事，老套說應該也算是緣分吧。

自我提升

空閒的一陣子，突然同時接的幾個案子的工作量不少，每天深夜了還在工作，突然就想停一停寫寫記錄後再繼續。

原本想停止教的畫畫課，現在變成每個星期五早上用Zoom教Photoshop。以前上課很隨性，比較會讓學生去大膽發揮，但是感覺自己沒有把學生教得很好，也已經不知道如何教，學生好像也沒有方向了，加上一個疫情，我變得更懶無心。因為還欠3堂課，想完成後就不想教了，後來想想不如試試看換個一舉多得的方式和課程，恰巧學生也要求想學些software，就這樣把每個週末的課改成星期五網上教課。比起之前教課，這次花了更多時間去練習如何講課和示範，也好好規劃整個課程，每個星期需要看不同的tutorials複習，準備功課，參考大師怎麼有效地用英文傳達。網上教課真的很方便，省了travel的時間，也一定能準時上下課，學生自律在課前交assignment，雖然比以前要準備的事更多了，但是我和學生也比以前更享受這1個小時半的學習與自我提升的時間了。

現在很少用Spotify聽歌，轉用Youtube，然後發現itune一些podcast內容蠻不錯的。有時工作會聽英文還有新聞的podcast，好像Global News Podcast、Ted Talks Daily、Business Daily, 可以提升自己的英文和批判性思考，也學習能更流利地表達我想表達的信息。今年常會問自己，來到在這個階段， “where is my calling？”。我看到自己的價值，但是需要提升自己才能把這個calling做得更好，更有說服力，把“我知道我可以做得到”這句話要變得越來越堅定。

偶然下，一位之前在市集認識的朋友介紹國家畫廊辦的YAE！（Young Art Entrepreneur）計劃，我還有想去深造的心，但是每次有心無力。想想art residency其實也可以是一種短期進修體驗，或許能借這個計劃當作是一個給自己下的功課，和不同的藝術工作者一起學習，好好請教這行的前輩們。申請後那哪知道案子就一直進來，收到被招面試時心裡其實有點不想回覆了，我家又離KL很遠，如果選擇參加，需要每週去兩次，等安排的工作空間裝修好了就需要每週去五次，想到travel我又心累了。不管怎樣，昨天完成了簡單的Zoom面試（超久沒面試等待時都會緊張啊），如果下禮拜接獲通知通過，還可以考慮要不要參加，如果決定參加，我就需要在工作上做出取捨。就平常心吧，決定去做就接受去期待去創出新的活來。

就一點一點地，靜靜地，一步一步地，好好幹一場，發光。

* 不管幾忙，也可以在吃飯時間看火紅的陸劇的。力推以家人之名、三十而已！

電影：《Little Women 她們》

Greta Gerwig導演改編自Louisa May Alcott經典文學小說《小婦人》的《Little Women她們》，以二姐作家Jo （由Saoirse Ronan飾演）的角度敘說四個性截然不同的姐妹的故事。電影裡的每一位演員都演得很好，記得早在2009年的《The Lovely Bones》注意到了Saoirse Ronan，這部電影用唯美的方式講述變態兇案，雖然電影起伏改編得沒有非常好看，但當時已經被她身上神秘獨特的氣質和天生散發一種靈氣吸引。我還沒看的《Lady Bird伯爵小姐 》也是Greta Gerwig 執導，剛天大發現原來Greta Gerwig 和Noah Baumbach（婚姻故事的導演）是情侶耶！

電影其中大姐Meg的經典對白：“我的夢想與妳不同，不代表她們不重要。” 她嚮往婚姻，Jo則認為她可以有更好的人生，女性不一定要嫁人，但是她即將選擇的人生並不一定失敗。夢想沒有對錯，有些聽起來可能很salah，不認同也可以尊重，換句話說就是不思緒綁架。其實電影裡的Jo並不拒絕愛情，她只是選擇去證明不是只有愛情和婚姻才是女性的價值的獨立女性。Jo和媽媽坦白自己選擇夢想時其實很寂寞的對話時，媽媽回應愛人和被愛是不一樣的。我們都必須先愛自己，接受自己後，才有辦法去愛人，做自己的同時不需要害怕回應愛。

被帥帥的Louis Garrel電到，覺得比Timothee 還帥 XD

每次記錄觀後感，發現我喜歡的電影都是一些關於新時代女性思維、愛情、夢想、孤獨感的話題，不一定驚天動地，輕描淡寫但不離溫暖紮實既真實的故事更打動我。小故事或許不重要，但往往作品能引起共鳴，多數是大家都一直認為生活上不重要的微不足道。

這麼一說，我自己好像就是這樣以小故事做創作。有時我忘記了那一把聲音和沒有生產的動力（不是生產者啊）。我說我快樂是真的，因為轉念和多了理解，但是一方面會想是不是太安逸忘了危機，好像都一直在為自己要做的事給予很多藉口讓自己心裡好過一點。這個週末專注地看了一部電影，心很奇妙變得有點踏實，電影裡製造的共鳴為疑惑稍有開了頭緒，給了力量去漸漸再相信我有能力去執行有心無力的事情。

无题

聽了不太好的故事，睡醒後還是覺得不可以接受, 千百個理由也說不去，it is just so wrong。

由於某件事的決定會牽涉到不少人和利益關係，所以自己一直處於觀察中沒有非常清楚發表決定，當自己已經說服以後可以花心力去做好時，現在又要倒退一步再想想。願意養一場夢，和養一場我很想要做的夢，直覺還沒非常明確地告訴缺乏意志力的我要怎麼做。事情錯過了最好的時機，我內心需要更強大的聲音讓我清楚我到底有多想多想多想做一件事情而奮身一次。

好像只能讓事情先擱著，在等待時間給我答案。是不是應該很老套地畫下我的金字塔，非常專心地聽自己的內心，我還沒寫所以不知道管不管用。我必要保持中立和距離來判斷真真假假，對人對事有時看清不說破是一種寬容，是善良、是智慧、也是品德。但終究認為面對該理清的和越界的事時，請要堅定立場，如果最後還是理不到，即使之前說得、做得再好，結局再可惜再難堪也要離場。心裡不好受可能是心有不甘，如果還相信初衷，那就再以全新更成熟的方式出發，了解自己的價值和承認自己的不足，充分發揮繼續地成長。

這一篇，難說也難寫。

Plurk

刚刚非常突然地想起很久以前玩过Plurk (噗浪)，試看登入，天啊，我的帳號還沒死耶！

已經停了6年沒登入，那個時候喜歡噗浪比較低調私密，當越活躍發文Karma分數就會越高，是以前和一起混的朋友互動的平台。回首看看自己十年前曾經寫過的東西，像是在聆聽二十四歲的自己說話。當時發了好多關於工作、家裡的怨氣和壓力的文字，做到元氣大傷，心中有很多不甘，同時也有好多鼓勵自己要改變的話；有些無釐頭，有些也記不起到底發生過什麼事，文字雖然稚氣，一面刷回去讀心中是百感交集，心疼當時自己怎麼工作到內傷，懷疑我以前很多時候都不快樂嗎？那時候有很多事情好像都不能自己掌控，哎唷，現在好安慰地笑我是怎麼活過來的。

發於2012年4月4日，9.40pm 

那時候，就算要擠火車都開心。

發於2014年1月7日，3.01am

那個時候吉隆坡有些地方好像有餘震。現在做到頭晃晃時我可以不用看水直接去躺了。（也不做到頭晃晃了）

發於2014年6月22日，10.24pm

都過去了，一切安好。

發於2014年6月25日，1.03am.

雖已經不記得是自己還是一直很在乎的朋友， 但是我們都被救回來了，現在的我們是快樂的:)